Trail du Pastel Organisé par le CAB Athlétisme
Activité : Contrôler le passage des coureurs à un point de contrôle du Pastel 36 km, informer les coureurs, faire appliquer le règlement, gestion des abandons
Compétences requises : Diplomatie et fermeté, rigueur, compétence informatique si possible
Intérêt : Être aux premières loges de la course pour connaître son déroulement et le classement, assurer la sécurité des coureurs, en coordonnant tous les contrôles.
| Aujourd'hui |  | 6° | 9° |
| Demain |  | 4° | 9° |
| Lundi |  | 2° | 11° |
Nutrition et Santé La nutrition joue un rôle essentiel dans notre santé et notre bien-être. Elle nous fournit les nutriments nécessaires pour fonctionner efficacement, maintenir notre énergie et soutenir notre système immunitaire. Une alimentation équilibrée, riche en fruits, légumes, protéines, et glucides complexes, est fondamentale pour une vie active et saine. Pour les coureurs et les amateurs de sports, il est particulièrement important de bien s'alimenter avant, pendant et après l'effort. Une nutrition adéquate permet non seulement d'optimiser la performance, mais aussi d'accélérer la récupération après l'exercice. Les produits énergétiques, comme les barres énergétiques, sont des alliés précieux pour fournir un...