Trail du Pastel Organisé par le CAB Athlétisme

11 km – MARCHE NORDIQUE JOUR OU NUIT

MARCHE NORDIQUE JOUR OU NUIT 11 KM – 120 m+

(Limitée à 100 inscrits à chaque course)

Au rayon des nouveautés, une marche nordique chronométrée sera organisée le samedi 4 décembre 2021 en nocturne et le dimanche 5 décembre matin sur le même parcours que celui de la course de 11 km.
La marche nordique, c'est quoi ? C'est une épreuve de marche nordique qui est chronométrée. Le principe de la marche nordique est connu : propulser le corps à l'aide des quatre membres, en accentuant le mouvement naturel des bras et en propulsant le corps vers l'avant à l'aide de deux bâtons spécifiques. A chaque instant, un pied et un bâton doivent être en contact avec le sol. Le pas de course est bien sûr interdit, tout comme la technique de la marche athlétique (extension complète du genou avant). En cas de non-respect du règlement, un marcheur peut recevoir une pénalité de la part d'un juge.

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Marche Nordique Nocturne : samedi 4 décembre 2021 à 19h10

Marche Nordique Jour : dimanche 5 décembre 2021 à 10h10

Départ : Salle polyvalente

Distance de la marche : 11 km – Dénivelé positif : 120 mètres

2019-06-04_23h20_02Tarifs d’inscriptions : 12 € (majorés de 3€ à partir du 8 novembre 2021)

 

La marche nordique chronométrée est ouverte aux licenciés FFA Compétition ou au non licencié avec un certificat médical de non contre-indication à la pratique de la marche nordique en compétition. La mention “course à pied en compétition” est aussi acceptée !

Sont autorisés à participer à la Marche Nordique Chronométrée Jour et Nuit : les masters, les seniors, les espoirs, les juniors et les cadets.

Mise hors course pour le 11km Marche Nordique (temps limite) : pas de barrière horaire (voir règlement).

L’utilisation des bâtons est obligatoire sous peine de mise hors course.

Pour les athlètes mineurs :

Les participants mineurs à la Marche Nordique 11km chronométrée doivent obligatoirement présenter :  

  • Le questionnaire relatif à l'état de santé du sportif mineur en vue de l'inscription à une
    compétition sportive autorisée par une fédération agréée complété par le titulaire de l'autorité
    parentale qui atteste avoir répondu, en compagnie du mineur, « non » à l'ensemble des questions du
    questionnaire relatif à l'état de santé du sportif mineur. Toutes les réponses doivent être négatives,
    sinon il faut fournir un certificat médical d'absence de contre-indication à la pratique de sport (ou de
    l'athlétisme) en compétition'', datant de moins d'un an à la date de la compétition, ou de sa copie.
    (https://www.legifrance.gouv.fr/jorf/id/JORFTEXT000043486824).
    Ce questionnaire est téléchargeable (modèle fourni ICI)
  • Les athlètes mineurs doivent être également en possession d'une autorisation parentale de
    participation (modèle fourni ICI)

Parcours et Profil de la Marche Nordique 11 km

A LIRE IMPÉRATIVEMENT

Mise en ligne des parcours

Une partie des chemins empruntés est privée, et ne saurait donc en aucun cas être empruntée en dehors du jour du Trail du PASTEL. L’équipe organisatrice met tout en oeuvre pour vous proposer chaque année des parcours variés, techniques et atypiques, mais cela ne peut se faire que dans le respect des coureurs et des locaux qui veulent bien autoriser le passage de la course sur leurs propriétés et /ou chemins.